|
саморегулируемая организация 
Центр ЭКО Меркурийг. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани. ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.
День семьи «Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.
|
Главная Спорт и женское здоровье
03.07.2014
Всегда ли полезно?
О том, что спорт укрепляет наш иммунитет, делает нас выносливее и сильнее, нам рассказывают еще в детском саду. Но так ли он полезен? Нет ли в этом вопросе «подводных камней»? Особенно, если вы женщина! А ведь женский организм подвержен большему риску, нежели чем мужской.
Самое главное правило в спорте «Не навреди!». Только здесь больше смысл будет заключаться в «Не перетруждай себя». Если вы не профессиональная спортсменка, то не нужно изнурять себя мучительными тренировками. Так как чересчур много спорта может сделать вас совершенно разбитыми. Умеренные нагрузки в большей степени принесут положительные результаты, чем титанические страдания в фитнес-клубе или на стадионе.
Чем заняться?
Чтобы быть всегда в форме, наиболее оптимальный вариант для женщин – это спортивный центр. Вы можете посещать как общий тренажерный зал, так и записаться на специальные занятия.
Например, очень полезна йога. Она способствует не только укреплению организма, но и восстанавливает нервную систему, успокаивает и расслабляет.
Плавание - прекрасный вариант для тех, кто хочет иметь великолепную фигуру, при этом, не прилагая много сил. Вода оказывает благотворное влияние на организм женщины, понижает артериальное давление.
Если у вас проблемы с сердцем, то после консультации с вашим врачом можно заняться бегом. Он не только способствует улучшению кровообращения, но и помогает снизить вес.
Многие женщины идут в спортзал с целью похудеть. В этом случае, разумнее всего обратиться за помощью к инструктору. Так как только он поможет вам подобрать специальные упражнения, которые будут оказывать максимальное влияние на ваши проблемные зоны.
Вот основные моменты, на которые каждая женщина обязана обратить свое внимание:
Но в любом случае, смотрите по своему состоянию. Если вы чувствуете себя нехорошо, не нужно продолжать упражнение. Возможно, вам стоит поискать иной вид спорта.
|
Новости
Перенесли один эмбрион, получилась двойня. ⠀ 16.05.2024 
«Елена Васильевна, здравствуйте. У меня не получилось пройти узи как вы говорили. К нас в городе всё по записи. Сделала только сегодня. Разрешили сделать фото на телефон. Я вам его прислала. У меня ДВА малыша. А как такое возможно то? Такое может разве быть? Вы же подсаживали один эмбрион. Откуда взялся второй? Мы с мужем очень, очень рады. Но такие сомнения. Вы говорили, что сильно высокий ХГЧ, что может быть двойня. Я как-то не верила, что такое возможно. Как-то сумбурно все написала. Да ещё, срок ставят 7 недель 2 дня. На приём записали на 20 мая» ⠀
Сегодня Международный День семьи 15.05.2024 
Сегодня в Международный День семьи хочется вспомнить всех наших любимых мам, пап и ребятишек. Мы приглашаем вас в Тюмень 21 июня в 11 часов на наш традиционный ежегодный праздник «День рождения семьи». Это праздник особенный. Это день исполнения желаний, счастья, сбывшейся мечты. Это день нашей силы и гордости.
Как же мы благодарны за такие письма! 14.05.2024 
"Елена Васильевна, спасибо вам за сына! Это .................. . У нас 31 апреля 2023 года родился Игорек 4100 и 56 см. Большенький и хорошенький.. Но у нас и папа не маленький, вы помните же его. Мы уже дома осваиваемся. Пока все хорошо. У меня грудь только болит сильно, мастопатия начиналась. Надеюсь сыночек рассосет, а так молоко есть и аппетит тоже. Тьфу тьфу тьфу. Спасибо вам большое за наше сокровище. Если бы не вы как бы мы жили. Вы подарили нам такое счастье и радость в наш дом. Елена Васильевна, дай ва Бог здоровья и всему коллективу Меркурия. Я очень рада что приехали к вам в клинику. ⠀С уважением семья ............."
Центр ЭКО Меркурийг. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 |
