Базальная температура

Метод измерения базальной температуры с построением графика для определения созревания фолликула и выхода яйцеклетки из яичника (овуляция) был предложен в середине ХХ века английским ученым Маршаллом. До сих пор этот метод остаётся рабочим, совершенно безопасным, БЕСПЛАТНЫМ и очень эффективным.

БТ зависит от уровня гормона прогестерона в крови. Позволяет определить наличие или отсутствие овуляции (ановуляцию) и недостаточность второй фазы менструального цикла. К слову сказать, для наиболее вероятного определения недостаточности второй фазы менструального цикла по уровню прогестерона потребуется забор крови в одно и то же время в течение 10 - 12 дней. Согласитесь, что это и не удобно, и больно, и накладно. 

Как же правильно измеряется базальная температура

Утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели в состоянии покоя в прямой кишке или влагалище (именно в этот момент на БТ не действуют практически никакие внешние факторы). Измерение проводится обычным ртутным градусником введённым на глубину 5 см, в течение 5-10 минут. После этого строится график: одна ось по вертикали - температура, другая по горизонтали - дни менструального цикла (листайте карусель).

Нормальный двухфазный график БТ имеет снижение температуры примерно на 0,2 градуса в день овуляции, с резким подъемом выше 37 градусов после её завершения. И здесь уже вы выбираете себе сценарий: при желании иметь беременность - бережётесь и ждёте положительных тестов, УЗИ с определение плодного яйца. 

Если же хотите предохраняться - можете жить открыто до менструации спустя сутки после подъёма температуры выше 37.

После программы ЭКО крайне важно своевременно определять снижение уровня прогестерона для увеличения поддержки, что так же делается по БТ

На картинках представлены графики БТ при различных состояниях (взяты из интернета)