саморегулируемая организация г. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7 (929) 269-00-07 +7(3452) 60-00-07 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани. ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма. Ноябрьска, Нового Уренгоя
День семьи «Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.
|
Главная / Диагностика Как сбросить вес
09.06.2020
После периода самоизоляции многие задумались над вопросами: "Что же делать? Как сбросить вес? Быть красивой, стройной?». Ответы мы искали у врача акушера-гинеколога Елены Попенко.
- Существует множество диет. В интернете есть предложения по всевозможным марафонам. И, наверняка, вы тоже уже проходили разные диеты, сбрасывали вес в спортзалах. Но как только прекращали соблюдать диету или переставали заниматься в тренажёрном зале - килограммы возвращались на своё место с заметным плюсом. Я не исключение, так же худела, толстела неоднократно. В чем же дело? Как похудеть и больше не набирать вес?⠀ Прежде всего нужно определить цель. Для чего это нужно. Если говорить о моём опыте, избыток веса начал снижать качество моей жизни: начали болеть суставы, позвоночник, при ходьбе и подъёме по лестнице появлялась одышка. На минуточку, мне скоро исполнится 58 лет. Эти изменения сподвигли меня на подвиги. В итоге я снизила вес до минус 15 кг (с января по сентябрь 2018 года) - фото до и после есть в ленте по #drpopenko_инсулинорезистентность⠀ ⠀ И я большая молодец. С тех пор мой вес уже не набирается. В чем же секрет?⠀ ⠀ Перед тем как сбросить вес: ⠀
Готовы к изменениям в своей жизни?⠀
|
Новости24.11.2024 С Днем матери, наши дорогие! Каждый день вы дарите своим деткам свою заботу, любовь и понимание. Ваши теплая улыбка и добрые слова вдохновляют на новые свершения.20.11.2024 Ежегодно 20 ноября в 129 странах-членах ООН отмечается Всемирный день ребёнка. В этот день в 1959 году была принята «Декларация прав ребёнка», а в 1989 году — «Конвенция прав ребёнка».⠀18.11.2024 «Здравствуйте. Елена Васильевна, сегодня сделала УЗИ прижился один эмбрион, сердечко у ребёночка бьется. Спасибо вам большое от всей души, вы настоящие феи
|