Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

Волшебная таблетка для похудения

Волшебная таблетка для похудения 03.09.2020 Вот бы, пропить таблетки и стать стройной, без инсулинорезистентности (ИР) и избыточного веса. Приходили такие мысли?
Так что же делать? Есть ли такие таблетки?

Оказывается есть. Метформин. Но - прием этих таблеток возможен только при наличии ИР Только по назначению и под контролем врача. Самостоятельный приём опасен.
Не забываем главный принцип сохранения жизни и здоровья: ️прежде, чем положить какое то лекарство или БАД в рот - покажитесь врачу, проконсультируйтесь о необходимости и безопасности приёма.

И сколько бы не пили Метформин, при отсутствии комплексного подхода, результата не будет, либо будет кратковременным.

В чем же заключается комплексный подход?

В полном изменении образа жизни, питания, сна, мышления.

  • С адекватной физической активностью.
  • Позитивное мышление. Обиды, злость, зависть разрушают  ⠀
  • Достаточный сон
  • Ложиться спать не позднее 23, просыпаться не позднее 7
  • Формирование пищевых привычек.
С исключением:
  • Алкоголь
  • Фастфуд,
  • полуфабрикаты,
  • чипсы,
  • газированные напитки
  • Копчёности, солености, консервированные продукт 
  • Майонез, кетчуп
  • Жирные сорта мяса
  • Простые углеводы - сахар, торты, пирожные, мороженое, пироги, булки, хлеб

Рекомендуется:

  • Питание трехразовое, без перекусов
  • Вода не менее 2 литров в день
  • Овощи и фрукты с низким гликемическим индексом в сыром виде до 500 грамм в день
  • Молочная и кисломолочная продукция до 18 часов 
  • Больше растительных жиров (льняное масло, орехи, авакадо)
  • Жирная рыба не менее 3-х раз в неделю
  • Сложные углеводы на завтрак (овсяная каша на воде)
  • На ужин, не позднее чем за три часа до сна - белок (нежирное мясо или рыба)

⠀⠀Приём добавок:

  • Омега 3 в дозе 1000 мг
  • Витамин Д3 по 2000 МЕ
  • Альфа-липоевая кислота

⠀Обязательная адекватная физическая нагрузка: ходьба,

Самое главное

Здоровый образ жизни, сна, питания быстрее и безопаснее даст снижение веса, устранит ИР и без применения медикаментов



Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Полипы эндометрия подлежат удалению!

05.12.2022

Полипы эндометрия подлежат удалению! На выходных встретила пациентку с животиком! Самостоятельная беременность наступила после 2 лет стараний! Она и травы пила, и таблетки принимала, и даже по бабкам бегала ( от сглаза лечилась)!!! А ларчик просто открывался! Когда она пришла на прием, согласная на ЭКО, провели обследование. Оказалось, у пациентки полипы! Именно они мешали наступлению беременности. ЭКО не понадобилось! Зачем, если у нее совсем нет показаний для этой программы. Убрали полипы на гистероскопии.


Счастливое послание пришло по почте

29.11.2022

Счастливое послание пришло по почте «Дорогая Елена Васильевна! 23 ноября я подарила мужу СЫНА, получилось прямо в его день рождения! Представляете! Левушка появился день в день! Я конечно загадывала чтобы так вышло, хотела сильно. Так и получилось. Это правда самый самый лучший подарок.
Левушка пока не сильно большой. Вес всего 2700 при родах, думаю не криминально же, догонит еще ребятишек. Мы уже дома, все хорошо у нас. Молоко пришло, буду кормить сама без химии и смесей.
Елена Васильевна как же я рада что вы стали моим врачом, как же вовремя вы встретились нам. И полипы эти увидели и убрали все вовремя. Неизвестно сколько бы мы времени и денег убили на лечение.
Дай вам Бог здоровья и счастья!


С Днем матери!

27.11.2022

С Днем матери! Сколько вложено в слово МАМА! Любовь, терпение, мудрость.
Видеопоздравление!


Архив новостей

Отзывы пациентов

Никитка родился в 2006 году. Через 2 года самостоятельно родили второго ребенка
Спасибо вам за сыночка Никиту! Никитка родился 8 октября 2006 года. Сейчас ему 5 лет, очень умный и способный ребенок. Через 2 года после рождения Никитки, мы самостоятельно родили второго ребенка.

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность