Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

Волшебная таблетка для похудения

Волшебная таблетка для похудения 03.09.2020 Вот бы, пропить таблетки и стать стройной, без инсулинорезистентности (ИР) и избыточного веса. Приходили такие мысли?
Так что же делать? Есть ли такие таблетки?

Оказывается есть. Метформин. Но - прием этих таблеток возможен только при наличии ИР Только по назначению и под контролем врача. Самостоятельный приём опасен.
Не забываем главный принцип сохранения жизни и здоровья: ️прежде, чем положить какое то лекарство или БАД в рот - покажитесь врачу, проконсультируйтесь о необходимости и безопасности приёма.

И сколько бы не пили Метформин, при отсутствии комплексного подхода, результата не будет, либо будет кратковременным.

В чем же заключается комплексный подход?

В полном изменении образа жизни, питания, сна, мышления.

  • С адекватной физической активностью.
  • Позитивное мышление. Обиды, злость, зависть разрушают  ⠀
  • Достаточный сон
  • Ложиться спать не позднее 23, просыпаться не позднее 7
  • Формирование пищевых привычек.
С исключением:
  • Алкоголь
  • Фастфуд,
  • полуфабрикаты,
  • чипсы,
  • газированные напитки
  • Копчёности, солености, консервированные продукт 
  • Майонез, кетчуп
  • Жирные сорта мяса
  • Простые углеводы - сахар, торты, пирожные, мороженое, пироги, булки, хлеб

Рекомендуется:

  • Питание трехразовое, без перекусов
  • Вода не менее 2 литров в день
  • Овощи и фрукты с низким гликемическим индексом в сыром виде до 500 грамм в день
  • Молочная и кисломолочная продукция до 18 часов 
  • Больше растительных жиров (льняное масло, орехи, авакадо)
  • Жирная рыба не менее 3-х раз в неделю
  • Сложные углеводы на завтрак (овсяная каша на воде)
  • На ужин, не позднее чем за три часа до сна - белок (нежирное мясо или рыба)

⠀⠀Приём добавок:

  • Омега 3 в дозе 1000 мг
  • Витамин Д3 по 2000 МЕ
  • Альфа-липоевая кислота

⠀Обязательная адекватная физическая нагрузка: ходьба,

Самое главное

Здоровый образ жизни, сна, питания быстрее и безопаснее даст снижение веса, устранит ИР и без применения медикаментов



Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Письмо счастья

16.03.2023

Письмо счастья Наш доктор к.м.н., врач акушер-гинеколог, репродуктолог Елена Попенко получила сегодня письмо: "Елена Васильевна, 6 марта у нас родилась Варенька! Наш Варенничек! Благодаря вам в нашей семье уже ТРИ ребенка! Три прекрасных доченьки! Очень хотели сыночка, но Бог дал снова дочку! Вы наш ангел-хранитель! Какая радость, что мы нашли вас и обратились за помощью в ваш центр! Вы чудо! Просто невероятно что мы вообще стали родителями. В начале думала мы никогда ими не станем, опускались руки и жила только надеждой. И вот Лизонька и Верунчик, а сейчас и Варюшка. Я самая счастливая мама! Благодарю вас и весь ваш дружный коллектив за то, что вы есть! За то, что помогаете таким как мы стать счастливыми!
С пожеланиями здоровья и счастья вся наша большая семья..."


Бесплатное ЭКО для жителей Ямала

15.03.2023

Бесплатное ЭКО для жителей Ямала Полторы тысячи процедур ЭКО сделают в Тюменской области в этом году. Среди пациенток, которые захотели провести экстракорпоральное оплодотворение, есть и жительницы Ямала. Причём воспользоваться медицинской услугой в Тюмени они могут бесплатно. Что нужно, чтобы родить желанного сына или дочь, расскажет Марина Осколкова на канале "Новости Ямала"


Беременность после ЭКО по ОМС

13.03.2023

Беременность после ЭКО по ОМС Как и ожидали, у Елены плодное яйцо в полости матки. Для подтверждения своей беременности она приехала из Сургута к нам на УЗИ. От всей души поздравляю! Это счастье!


Архив новостей

Отзывы пациентов

Наше счастье Прохор
Наше счастье Прохор Наше счастье - это неожиданные гости! Мы рады и всегда ждем гостей! В этот раз к нам пришел малыш Прохор с родителями! Какое счастье видеть глаза папы, сияющие от любви!  

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность