Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-007
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

Волшебная таблетка для похудения

Волшебная таблетка для похудения 03.09.2020 Вот бы, пропить таблетки и стать стройной, без инсулинорезистентности (ИР) и избыточного веса. Приходили такие мысли?
Так что же делать? Есть ли такие таблетки?

Оказывается есть. Метформин. Но - прием этих таблеток возможен только при наличии ИР Только по назначению и под контролем врача. Самостоятельный приём опасен.
Не забываем главный принцип сохранения жизни и здоровья: ️прежде, чем положить какое то лекарство или БАД в рот - покажитесь врачу, проконсультируйтесь о необходимости и безопасности приёма.

И сколько бы не пили Метформин, при отсутствии комплексного подхода, результата не будет, либо будет кратковременным.

В чем же заключается комплексный подход?

В полном изменении образа жизни, питания, сна, мышления.

  • С адекватной физической активностью.
  • Позитивное мышление. Обиды, злость, зависть разрушают  ⠀
  • Достаточный сон
  • Ложиться спать не позднее 23, просыпаться не позднее 7
  • Формирование пищевых привычек.
С исключением:
  • Алкоголь
  • Фастфуд,
  • полуфабрикаты,
  • чипсы,
  • газированные напитки
  • Копчёности, солености, консервированные продукт 
  • Майонез, кетчуп
  • Жирные сорта мяса
  • Простые углеводы - сахар, торты, пирожные, мороженое, пироги, булки, хлеб

Рекомендуется:

  • Питание трехразовое, без перекусов
  • Вода не менее 2 литров в день
  • Овощи и фрукты с низким гликемическим индексом в сыром виде до 500 грамм в день
  • Молочная и кисломолочная продукция до 18 часов 
  • Больше растительных жиров (льняное масло, орехи, авакадо)
  • Жирная рыба не менее 3-х раз в неделю
  • Сложные углеводы на завтрак (овсяная каша на воде)
  • На ужин, не позднее чем за три часа до сна - белок (нежирное мясо или рыба)

⠀⠀Приём добавок:

  • Омега 3 в дозе 1000 мг
  • Витамин Д3 по 2000 МЕ
  • Альфа-липоевая кислота

⠀Обязательная адекватная физическая нагрузка: ходьба,

Самое главное

Здоровый образ жизни, сна, питания быстрее и безопаснее даст снижение веса, устранит ИР и без применения медикаментов



Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Как в сказке про золотую рыбку. Загадала желание - оно тут же сбылось!

28.06.2022

Как в сказке про золотую рыбку. Загадала желание - оно тут же сбылось! По словам девушки, она не верила в то, что это возможно…Пришли с мужем на приём. В этот же день были выполнены осмотр, УЗИ, проходимость маточных труб. Муж сдал эякулят на четыре анализа спермы. Маточные трубы оказались непроходимы. А это - показание для ЭКО. На следующий день они с супругом сдали все необходимые анализы по приказу 803н. Результаты в норме. И через две с половиной недели у нас уже началась программа ЭКО по ОМС.


Розыгрыш

22.06.2022

Розыгрыш По итогам голосования всех социальных сетей мы нашли имя аистенку. Победил - Алёшик, от полного имени Алексей. В переводе с греческого - защитник. Хотите получить аистёнка Алёшика? Условия очень простые:


Мы гордимся вами!

20.06.2022

Мы гордимся вами! А письма идут и идут:))) Нашему Андрею уже 13 лет, занимается 4 года баскетболом, учится в онлайн-школе Инновационных Технологий по Программированию и Созданию ВебСайтов, занял 1 место на Районной Олимпиаде по немецкому языку. Счастья и успехов вашему талантливому Андрюше! Мы гордимся вами!


Архив новостей

Отзывы пациентов

После ЭКО у нас четверо детей - три сыночка и лапочка дочка
В этом году у нас, к сожалению, не получилось быть гостями на ежегодном празднике семьи. Но хотим в очередной раз выразить огромную благодарность за наших детей. Благодаря вашим специалистам в результате ЭКО появились двойняшки Арсений и Марсель, сейчас им 4 года. Для нас это было чудо! Но еще большим удивлением было, когда мы смогли зачать самостоятельно. Случилось бы это без Вашей помощи? Скорее всего нет. Сейчас у нас четверо детей - три сыночка и лапочка-дочка! СПАСИБО! За все - за теплый прием, понимание, терпение и профессионализм. Мы всем рекомендуем "Меркурий". А отчаявшимся парам - не опускать руки, верить и идти до конца!  

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность