Дефицит железа

27.11.2020 Что-то хочется мела поесть или земельки пожевать... Мамочки! Это ненормальная? Нет. Это вполне нормальная девушка с проявлениями дефицита железа.
⠀
⠀⠀Признаки дефицита Fe:

• усталость, утомляемость и ухудшение памяти;
• головные и мышечные боли; 
• нарушения сна;
• ломкость и выпадение волос;
• бледность кожных покровов и слизистых;
• ощущение жжения на языке;
• ломкость и расслоение ногтей;
• изменение вкуса

Для чего нужно железо в организме?
⠀
Железо — это минерал, который жизненно важен для многих функций организма. Он поддерживает транспорт кислорода в крови. Он необходим для правильного развития и функционирования клеток, а также для производства некоторых гормонов и тканей
⠀
Падение уровня железа приводит к железодефицитной анемии⠀

Причины возникновения дефицита железа:

• питание с недостатком поступления железа
• нарушение всасывания (заболевание кишечника)
• повышенный расход железа при обильных менструациях, кровотечениях, беременности, родах, кормлении грудью

Дефицит железа может быть явным с анемией и латентным без признаков анемии

⠀Выявить помогут результаты анализов:

• расширенный общий анализ крови:
• MCV (средний объём эритроцита) менее 80 fl
• МСН (среднее содержание гемоглобина в эритроците) менее 28 пг
• -RDW более 14,5%

показатели обмена железа:

• снижение уровня ферритина менее 30 мкг/л
• снижение сывороточного железа менее 12,5 мкг/л
• повышение уровня трансферритина

Лечение дефицита железа назначает только врач

Что делать самостоятельно?

• Скорректировать своё питание. Продукты, содержащие высокий уровень железа в карусели
• Пройти обследование
• Обратиться к врачу при выявлении дефицита железа, анемии

А у вас есть признаки дефицита железа? Проходили обследование?
⠀