Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

Волшебная таблетка для похудения

Волшебная таблетка для похудения 22.12.2020 Мечтаете о такой? Выпил такую таблеточку, и вуаля - стройная, красивая. Ешь, пьёшь себе без меры все, что ни попадя. Спросили о рецепте у нашего доктора, врача акушера-гинеколога, эндокринолога Елены Попенко.

- Думаете я не мечтаю о такой? Ещё как мечтаю. Ведь, чем старше становлюсь, тем сложнее бывает оставаться в форме

- Что же позволяет сохранять подвижность и не разжиреть?

- Изменение образа жизни, пищевых привычек, физической активности& Скажете, это просто слова? Возможно. Но у меня со стола исчезли сахар, хлеб, печеньки, конфетки. Зато стоят орешки, фрукты, вода в графине. Хлеб заменила на зерновые чипсы - семена льна, тыквы, подсолнечника с яйцом и прованскими травами. Вкусноты необыкновенной

Никакого голодания. Просто, выбирая продукты в магазине, предпочитаю брать «правильные» - без консервантов, красителей, ГМО. Никакого фастфуда и полуфабрикатов.

Еще научилась читать этикетки. На самом деле, вся «правильная» еда может быть очень и очень вкусной. Я люблю готовить и еда всегда получается вкусной, полезной, красивой.

Если будет интерес, могу делиться с вами используемыми рецептами. В том числе и к Новогоднему столу. Просто в комментариях напишите - хочу рецепты.

⠀- Что ещё важно при сбрасывании веса?

  • Адекватная физическая активность. Вы выполняете то, что вам по силам. Начните с того, что после приёма пищи ложитесь не на диван, а пройдитесь по улице. Зайдя в подъезд, идите не к лифту, а к лестнице. Зарядка, минимальный спорт - знаете, как тело будет вам благодарно.
  • Достаточный сон. Не менее 7-8 часов. Ложиться спать не позднее 22-23 часов, вставать не позднее 6-7.
  • Отказаться на веки вечные от вредных привычек

Готовы быть стройными, красивыми, активными?

⠀⠀Приглашаю присоединиться


Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Письмо счастья

16.03.2023

Письмо счастья Наш доктор к.м.н., врач акушер-гинеколог, репродуктолог Елена Попенко получила сегодня письмо: "Елена Васильевна, 6 марта у нас родилась Варенька! Наш Варенничек! Благодаря вам в нашей семье уже ТРИ ребенка! Три прекрасных доченьки! Очень хотели сыночка, но Бог дал снова дочку! Вы наш ангел-хранитель! Какая радость, что мы нашли вас и обратились за помощью в ваш центр! Вы чудо! Просто невероятно что мы вообще стали родителями. В начале думала мы никогда ими не станем, опускались руки и жила только надеждой. И вот Лизонька и Верунчик, а сейчас и Варюшка. Я самая счастливая мама! Благодарю вас и весь ваш дружный коллектив за то, что вы есть! За то, что помогаете таким как мы стать счастливыми!
С пожеланиями здоровья и счастья вся наша большая семья..."


Бесплатное ЭКО для жителей Ямала

15.03.2023

Бесплатное ЭКО для жителей Ямала Полторы тысячи процедур ЭКО сделают в Тюменской области в этом году. Среди пациенток, которые захотели провести экстракорпоральное оплодотворение, есть и жительницы Ямала. Причём воспользоваться медицинской услугой в Тюмени они могут бесплатно. Что нужно, чтобы родить желанного сына или дочь, расскажет Марина Осколкова на канале "Новости Ямала"


Беременность после ЭКО по ОМС

13.03.2023

Беременность после ЭКО по ОМС Как и ожидали, у Елены плодное яйцо в полости матки. Для подтверждения своей беременности она приехала из Сургута к нам на УЗИ. От всей души поздравляю! Это счастье!


Архив новостей

Отзывы пациентов

Уговорили мой единственный эмбриончик остаться с нами
Уговорили мой единственный эмбриончик остаться с нами Елена Васильевна, спасибо Вам за то, что уговорили мой единственный эмбриончик остаться с нами! за нашу долгожданную Танечку!!!!!!!!!!!!!!

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность