|
саморегулируемая организация 
Центр ЭКО Меркурийг. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани. ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.
День семьи «Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.
|
Главная Спорт и женское здоровье
03.07.2014
Всегда ли полезно?
О том, что спорт укрепляет наш иммунитет, делает нас выносливее и сильнее, нам рассказывают еще в детском саду. Но так ли он полезен? Нет ли в этом вопросе «подводных камней»? Особенно, если вы женщина! А ведь женский организм подвержен большему риску, нежели чем мужской.
Самое главное правило в спорте «Не навреди!». Только здесь больше смысл будет заключаться в «Не перетруждай себя». Если вы не профессиональная спортсменка, то не нужно изнурять себя мучительными тренировками. Так как чересчур много спорта может сделать вас совершенно разбитыми. Умеренные нагрузки в большей степени принесут положительные результаты, чем титанические страдания в фитнес-клубе или на стадионе.
Чем заняться?
Чтобы быть всегда в форме, наиболее оптимальный вариант для женщин – это спортивный центр. Вы можете посещать как общий тренажерный зал, так и записаться на специальные занятия.
Например, очень полезна йога. Она способствует не только укреплению организма, но и восстанавливает нервную систему, успокаивает и расслабляет.
Плавание - прекрасный вариант для тех, кто хочет иметь великолепную фигуру, при этом, не прилагая много сил. Вода оказывает благотворное влияние на организм женщины, понижает артериальное давление.
Если у вас проблемы с сердцем, то после консультации с вашим врачом можно заняться бегом. Он не только способствует улучшению кровообращения, но и помогает снизить вес.
Многие женщины идут в спортзал с целью похудеть. В этом случае, разумнее всего обратиться за помощью к инструктору. Так как только он поможет вам подобрать специальные упражнения, которые будут оказывать максимальное влияние на ваши проблемные зоны.
Вот основные моменты, на которые каждая женщина обязана обратить свое внимание:
Но в любом случае, смотрите по своему состоянию. Если вы чувствуете себя нехорошо, не нужно продолжать упражнение. Возможно, вам стоит поискать иной вид спорта.
|
Новости
У нас родился наш Марк. 3890 гр и 56 см. 10.11.2023 
29 сентября 2023 года у нас родился наш Марк. 3890 гр и 56 см. Выражаем слова огромной признательности и благодарности всему медицинскому коллективу клиники Меркурий и доктору Елене Васильевне Попенко. Это большой профессионал своего дела, великолепный специалист и просто открытый, душевный человек. Она всегда была готова ответить на все наши вопросы. Она давала ценные рекомендации, расписывала наш действия от и до.Хочется отметить, что все сотрудники очень неравнодушные, заботливые и грамотные люди! Так же очень хочется отметить. как профессиональные качества, так и человеческие. такого специалиста, как Королева Елена Игоревна. Буквально с первых минут пребывания она помогала добрым словом и советом. Хочется поблагодарить эмбриолога Дарью Валентиновну. Она отличный специалист, мастер своего дела. Благодаря ей у нас получились замечательные эмбрионы. И появился наш сыночек. Хотим сказать огромное человеческое СПАСИБО! Всем-всем мы низко кланяемся и говорим спасибо за вашу помощь, за Ваши сердца !!!!! 31.10.2023 
4 и 5 ноября - выходнойОстальные дни центр работает в обычном режиме с )9.00 до 16.00 Напоминаем, записаться на прием можно по тел: +7 (3452) 436368, (3452) 43-62-87 26.10.2023 
Вижу во сне малыша. Хочу стать мамой, но не могу перешагнуть через себя. На онлайн-консультации обсудили очень деликатную тему. Женщине 32 года, она хочет создать семью, но, к сожалению, не может найти партнера. В 18 лет она подверглась насилию и теперь психологический барьер мешает ей построить счастливые отношения.
Центр ЭКО Меркурийг. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 |
