|
саморегулируемая организация 
Центр ЭКО Меркурийг. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани. ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.
День семьи «Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.
|
Главная Спорт и женское здоровье
03.07.2014
Всегда ли полезно?
О том, что спорт укрепляет наш иммунитет, делает нас выносливее и сильнее, нам рассказывают еще в детском саду. Но так ли он полезен? Нет ли в этом вопросе «подводных камней»? Особенно, если вы женщина! А ведь женский организм подвержен большему риску, нежели чем мужской.
Самое главное правило в спорте «Не навреди!». Только здесь больше смысл будет заключаться в «Не перетруждай себя». Если вы не профессиональная спортсменка, то не нужно изнурять себя мучительными тренировками. Так как чересчур много спорта может сделать вас совершенно разбитыми. Умеренные нагрузки в большей степени принесут положительные результаты, чем титанические страдания в фитнес-клубе или на стадионе.
Чем заняться?
Чтобы быть всегда в форме, наиболее оптимальный вариант для женщин – это спортивный центр. Вы можете посещать как общий тренажерный зал, так и записаться на специальные занятия.
Например, очень полезна йога. Она способствует не только укреплению организма, но и восстанавливает нервную систему, успокаивает и расслабляет.
Плавание - прекрасный вариант для тех, кто хочет иметь великолепную фигуру, при этом, не прилагая много сил. Вода оказывает благотворное влияние на организм женщины, понижает артериальное давление.
Если у вас проблемы с сердцем, то после консультации с вашим врачом можно заняться бегом. Он не только способствует улучшению кровообращения, но и помогает снизить вес.
Многие женщины идут в спортзал с целью похудеть. В этом случае, разумнее всего обратиться за помощью к инструктору. Так как только он поможет вам подобрать специальные упражнения, которые будут оказывать максимальное влияние на ваши проблемные зоны.
Вот основные моменты, на которые каждая женщина обязана обратить свое внимание:
Но в любом случае, смотрите по своему состоянию. Если вы чувствуете себя нехорошо, не нужно продолжать упражнение. Возможно, вам стоит поискать иной вид спорта.
|
Новости
Как долго ждать квоту на криопротокол? ⠀ 20.03.2024 
- Как долго ждать квоту на криопротокол? ⠀- Есть замороженные эмбрионы, а в клинике большая очередь на криоперенос, что делать? ⠀ ⠀ Если вы столкнулись с подобной проблемой, обращайтесь! В международном центре репродуктивной медицины «Меркурий» перенос криоконсервированных эмбрионов возможен в ближайшем менструальном цикле. ⠀
Без генетики тут и правда не обошлось 18.03.2024 
Елена Васильевна, простите меня я не потерялась, просто совсем вылетело из головы вам сообщить главную новость. 24 октября у нас родились Яша и Миша. Были немного слабенькими, но уже набрали вес как подкармливать начала, а то молока на двоих не хватает. Но ничего наверстаем еще. Мальчишки кстати очень похожие друг на дружку. Только мы с мужем их можем различить. Первое время даже сами подписывали. Я потом по родинке на ушке научилась различать и сейчас уже и так вижу. ⠀
08.03.2024 
Дорогие и милые девушки, поздравляем с Международным женским днем! Пусть весеннее настроение сопровождает Вас повсюду, заряжая своим теплом и энергией окружающих. Будьте очаровательными и непосредственными, любимыми и просто счастливыми!Ваш "Меркурий"
Центр ЭКО Меркурийг. Тюмень, ул. Военная, 11/1 Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87 Факс: +7(3452) 43-63-69 E-mail: mcrm436369@mail.ru Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00 |
