Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

мелатонин

мелатонин 01.04.2020 Мелатонин  - гормон сна и долголетия. Вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Попадая в кровь и спинной мозг, накапливается в гипоталамусе.

Отвечает за регулирование суточных ритмов в организме, замедляет процессы старения, адаптирует организм при смене часовых поясов, стимулирует иммунитет, оказывает антиоксидантное действие, влияние на клетки головного мозга.

При недостатке мелатонина происходит ускорение старения, накопление свободных радикалов. В связи с нарушением регуляции веса тела, развивается ожирение, увеличивается риск наступления ранней менопаузы, рака груди

В репродуктивном плане недостаток мелатонина вызывает повышение продукции гонадотропных гормонов (ЛГ и ФСГ)и, как результат- избыток эстрогенов, нарушение менструального цикла, эндометриоз, бесплодие

Но, запастись мелатонином впрок не получится, сколько не спи.  А если человек хронически не спит ночами, он просто не может быть здоровым.

Снижает выработку мелатонина

  • алкоголь,
  • переедание на ночь ,
  • низкокалорийное питание,
  • кофе.
Мелатонин начинает вырабатываться в организме с 22 часов. Именно поэтому важно ложиться спать не позднее 23, а вставать в 6 утра. В это время заканчивается работа мелатонина и начинается выработка серотонина. Просыпаясь на выработке гормона счастья, вы будете бодры и веселы .

Важный момент, зная о котором вы можете улучшить свой сон и, тем самым, своё здоровье - спать нужно в полной темноте (плотные шторы на окна или темная повязка на глаза).

Почему? Потому что свет, попадая на сетчатку, даже при закрытых глазах, даёт сигнал в эпифиз и прекращается выработка мелатонина с нарушением сна.

Во сколько вы ложитесь? А встаёте? Высыпаетесь?




Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Известие о беременности

09.08.2023

Известие о беременности "Волшебно! Работаю гинекологом больше 30 лет и каждый раз радуюсь новой беременности. Не перестаю удивляться зарождению жизни! " - пишет в своем блоге кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог нашего центра "Меркурий" Елена Попенко.  Мои пациенты после искусственной инсеминации скоро станут родителями! Сегодня пришло известие о наличии малыша.⠀


Благодарим, что делитесь с нами радостью!

07.08.2023

Благодарим, что делитесь с нами радостью! К нам в гости заглянула счастливая мамочка с малышкой Софией! Благодарим за то, что делитесь с нами радостью!


С днем ВРТ!

25.07.2023

С днем ВРТ! Насколько же больше стало людей на планете Земля, благодаря этому великому открытию. От всей души поздравляем всех коллег, работающих аистами в программах ВРТ, с праздником! Желаем, чтобы деток рождалось как можно больше! И каждая из женщин услышала самые заветные на свете слова: "Мамочка, вы беременны!"⠀⠀


Архив новостей

Отзывы пациентов

У нас родился Вадим!!!!! 26 октября!!!!
Здравствуйте, дорогая Елена Васильевна! Вы мне сегодня приснились и я вспомнила, что не сообщила вам о самом важном событии для нашей семьи! У нас родился Вадим!!!!! 26 октября!!!! Простите, что потерялись. С хлопотами я совсем забыла про центр и про человека, который протянул руку и так помог нам в трудную минуту. Без вас у нас не было бы всего этого счастья, что заполняют нашу жизнь в последнее время. Мы с мужем очень благодарны вам и всем сотрудникам за поддержку и профессионализм, за ваш труд. Спасибо вам за чудо, которое не слазит с моих рук, за первые зубки, за улыбки, за вкусные пяточки, за все все все. Не представляю уже своей жизни без любимого сыночка. От всего сердца благодарю вас за сына.

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность