Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-00-07
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

мелатонин

мелатонин 01.04.2020 Мелатонин  - гормон сна и долголетия. Вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Попадая в кровь и спинной мозг, накапливается в гипоталамусе.

Отвечает за регулирование суточных ритмов в организме, замедляет процессы старения, адаптирует организм при смене часовых поясов, стимулирует иммунитет, оказывает антиоксидантное действие, влияние на клетки головного мозга.

При недостатке мелатонина происходит ускорение старения, накопление свободных радикалов. В связи с нарушением регуляции веса тела, развивается ожирение, увеличивается риск наступления ранней менопаузы, рака груди

В репродуктивном плане недостаток мелатонина вызывает повышение продукции гонадотропных гормонов (ЛГ и ФСГ)и, как результат- избыток эстрогенов, нарушение менструального цикла, эндометриоз, бесплодие

Но, запастись мелатонином впрок не получится, сколько не спи.  А если человек хронически не спит ночами, он просто не может быть здоровым.

Снижает выработку мелатонина

  • алкоголь,
  • переедание на ночь ,
  • низкокалорийное питание,
  • кофе.
Мелатонин начинает вырабатываться в организме с 22 часов. Именно поэтому важно ложиться спать не позднее 23, а вставать в 6 утра. В это время заканчивается работа мелатонина и начинается выработка серотонина. Просыпаясь на выработке гормона счастья, вы будете бодры и веселы .

Важный момент, зная о котором вы можете улучшить свой сон и, тем самым, своё здоровье - спать нужно в полной темноте (плотные шторы на окна или темная повязка на глаза).

Почему? Потому что свет, попадая на сетчатку, даже при закрытых глазах, даёт сигнал в эпифиз и прекращается выработка мелатонина с нарушением сна.

Во сколько вы ложитесь? А встаёте? Высыпаетесь?




Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Весточка от своих пациентов

09.06.2023

Весточка от своих пациентов «Елена Васильевна, хочу поделиться нашим счастьем!!!! Это невероятно!!! Я снова буду мамой!!! Забеременела сама!!!! Сама, представляете!!!! Не ждала этого чуда. Мы готовились ехать к вам в августе за вторым ребенком. Уже даже билеты купили. И вот такой нежданчик вышел. Я даже не ожидала такого поворота. Когда месячные не пришли даже растроилась думала ну вот приехали. Снова болячка какая то. Пришла к врачу, а там на узи увидели нашу лялечку. Оказывается ей уже 8 неделек. Боже мой!!!! У Софии будет сестричка или братик. Мы ее уже порадовали, она тоже ждет. Игрушки собирает чтобы делиться. Вот такая радость! Спасибо вам за ваши советы и подсказки. Думаю что снова благодаря вашей помощи забеременела. В августе уже не ждите».


С Днем Детства!

01.06.2023

С Днем Детства! С праздником, ребята! Улыбайтесь, веселитесь, совершайте новые открытия, будьте пытливыми и любознательными. Пусть солнышко над вами светит ярче, а вы не перестаете верить в чудеса. Желаем, чтобы вас всегда окружали любовь и забота родителей, и конечно, чтобы рядом были настоящие друзья.


Мы вернулись за вторым!

31.05.2023

Мы вернулись за вторым! Сегодня на прием пришла супружеская пара с удивительной семейной историей. Три года назад Денис и Алла (имена изменены) уехали от нас с самым ценным и дорогим, с будущей дочуркой! Спустя почти 9 месяцев на свет появилась Ангелина. Сейчас Ангелочек, так называют родители малышку, подросла. Они с удовольствием показывали ее фотографии, хвастались успехами дочурки, вспоминали истории и приключения девчушки.


Архив новостей

Отзывы пациентов

Теперь у нас есть все, что мы хотели - большая семья, уютный дом и счастье
Теперь у нас есть все, что мы хотели - большая семья, уютный дом и счастье Елена Васильевна, добрый день! Хочу похвастаться нашими успехами. В этом году наши доченьки пошли в 1 класс, У них мужской характер:) Они любят кататься на роликах и велосипедах, сидеть на заборах, играть не в кукол, а в черепашек-ниндзя, Мы ходим на танцы, на рисование, на шахматы.

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность