Клиника ЭКО Меркурий - лучшее предприятие Европы

саморегулируемая организация

Национальная ассоциация медицинских организаций Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 8-929-269-007
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00

Клиника лечит бесплодие, проводит ЭКО по ОМС для жителей Тюмени, Челябинска, Екатеринбурга, Омска, Перми, Волгограда, Нижнего Новгорода, Новосибирска, Красноярска, Казани.

ЭКО для жителей Ханты-Мансийска, Нижневартовска, Нягани, Пыть-Яха, Сургута, Нефтеюганска, Югорска, Салехарда, Муравленко, Когалыма.

Поиск по сайту

День семьи

«Меркурий» поздравляет детей, родителей, бабушек и дедушек с православным праздником Семьи, Любви и Верности.

Календарь беременности

Рассылка новостей

Управление подпиской

Главная / Диагностика

Омега-3

Омега-3 03.03.2022 «Закрой нос и пей! Ты должна это выпить и точка», - каждый день твердила мама в детстве, закидывая мне ложку с рыбьим жиром в рот. Помните такое? Заботились все-таки о здоровом поколении в Советском Союзе.

⠀⠀Почему так важно употреблять рыбий жир? Особенно весной!

⠀⠀Жиры - это важная составляющая рациона, они являются компонентами биологических мембран клеток и выполняют целый спектр функций в организме. Без них никуда.

⠀⠀Омега-3 жирные кислоты являются идеальным питательным веществом для мозга и сердца, «разжижают» кровь, снижают тревожность и депрессию, улучшают обмен веществ, способствуют снижению холестерина, уменьшают предменструальный синдром и облегчают симптомы менопаузы, устраняют проявления СПКЯ, повышают фертильность, улучшают качество обменных процессов и скорость метаболизма.

⠀⠀Девушки особенно ценят способность полиненасыщенных жирных кислот влиять на внешний вид, разглаживая и увлажняя кожу, укрепляя ногти, а также ускоряя рост волос.

⠀⠀А те, кто уделяет фигуре более пристальное внимание, часто принимают добавку с целью ускорить обмен веществ, стимулировать жиросжигание и помочь себе нарастить мышечную массу.

Лучший источник омега-3 — жирная дикая рыба. Лучше всего употреблять лосось, сельдь. Если такой возможности нет, помогут растительные источники, например, из морских водорослей. Или пищевые добавки - БАДы.

⠀ ⠀ Почему именно Омега-3, а не 3-6-9?

⠀⠀Потому что Омега 6 и 9 мы получаем в достаточном количестве из пищи с маслами, орехами, крупами. Переизбыток (Омега-6 и омега-9) может неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья - снижении иммунитета, гипертонии, развитии воспалительных процессов.
⠀⠀Омега 3 же мы можем получить только при употреблении жирной дикой Рыбы. А её днём с огнём не найти. Да и не съесть столько. И у большинства из нас есть дефицит именно Омега 3.

⠀⠀Если говорить о приёме добавки Омега 3, нужно знать, что суточная доза составляет (EPA+DHA) составляет 950 - 1000 мг

⠀⠀А вы помните про Омега-3? Есть в вашем рационе?

Возврат к списку

Запишись на прием к доктору

   vk  twitter
 googleplus  livejournal  mailru

Новости

Письмо счастья от пациентки

18.05.2022

 Письмо счастья от пациентки Елена Васильевна дорогая, 10 мая у нас родился сыночек! Назвали Сашенькой! 3400 и 50 см. Нас выписали все хорошо. Спасибо вам за труд и за веру в меня. Смотрю на сына и не могу насмотреться. Все такое крошечное, такое родное, такое милое. Вы подарили нам надежду что мы можем стать родителями. Это удивительное чувство. Я счастлива и все благодаря вам. Дай вам Бог здоровья и блага.


С Днем Победы!

09.05.2022

С Днем Победы! Всегда мы с долей грусти встречаем это великий памятный день — День Победы! Сегодня мы благодарим наших дедов за героизм и отвагу, за мирное небо и улыбки детей — это бесценно.


Cрочно записывайтесь на приём

08.05.2022

Cрочно записывайтесь на приём Хорошая новость. С 7 по 16 мая гистероскопию в нашем центре проводит врач акушер-гинеколог Ерохин Владимир Васильевич. Кто ждал приезда этого доктора, срочно записывайтесь на приём.

(3452) 60-00-07, 8-929-269-007


Архив новостей

Отзывы пациентов

Нашему Даниэлю 4 годика. Центр ЭКО помогает семьям иметь детей
Мы очень рады, что есть такой центр и помогает семьям, которые не могут иметь детей. Нашему Даниэлю 4 годика. Большая благодарность работникам центра. Дальнейшего процветания.

Оставить отзыв

Запишись на прием к доктору Центр ЭКО Меркурий
г. Тюмень, ул. Военная, 11/1
Телефон: +7(3452) 60-00-07, 43-62-87
Факс: +7(3452) 43-63-69
E-mail: mcrm436369@mail.ru
Время работы: пн.-пт. 9.00-16.30, суббота 9.00-14.00
Клиника ЭКО | Бесплодие | Овуляция | Диагностика | УЗИ | ЭКО бесплатно | Планирование беременности | Календарь беременности | Тест на беременность